T(r)unken vor Glück: genialer Thunfisch-Dip

Du stehst auf Selbstgemachtes? Wir auch. Probiere doch mal den Thunfisch-Dip. Der ist in nur 15 Minuten fertig.

Eine Teller mit rohen Mören und einem Thunfisch-Dip mit Rohkost steht auf einem Holztisch. Daneben stehen ein Salz- und ein Pfefferstreuer
So schön anzusehen und so lecker: ein cremiger Thunfisch-Dip mit Rohkost. © EAT CLUB / Isabell Triemer

Eine schöne Vorstellung: In einer geselligen Runde zu sitzen, auf dem Tisch sind zahlreiche Schüsselchen und Schälchen mit Leckereien verteilt, von denen sich alle nach Herzenslust bedienen können. Ob Salate, Meeresfrüchte, Gemüse oder Fleisch – erst die begleitende Sauce oder ein feiner Dip vollenden den Genuss. Ein gutes Beispiel ist der Thunfisch-Dip.

Der Zeit- und Kostenaufwand hält sich für Dips bekanntermaßen in Grenzen. Deshalb laden sie auch zum Experimentieren ein. Erlaubt ist, was schmeckt. Oder was in den Tiefen der Vorratskammer schlummert. Eine Dose Thunfisch, Kapern und Joghurt gehören sicherlich zur Grundausstattung im Kühlschrank, deshalb ist ein Thunfisch-Dip schnell serviert. Denn du musst noch nicht mal einkaufen gehen.

Klassisch ist die Verwendung von Joghurt als Basis, wie auch für unseren Thunfisch-Dip. Das Prinzip ist denkbar einfach: Der Joghurt wird glatt gerührt und entweder mit Zitronen- oder Limettensaft abgeschmeckt. Dann folgen die restlichen Zutaten. Je nach Laune und Verwendung, kannst du auch mal diese Dips ausprobieren:

Würzige Zutaten sorgen in Dips für ein besonderes Aroma und eine eigene Note. In dem Thunfisch-Dip sind es die Kapern, die für einen tollen Kick sorgen. Die Knospen des Kapernbusches sind roh ungenießbar. Wurden sie aber in Salz oder Lake eingelegt, schmecken sie, je nach Konservierung, salzig oder säuerlich. Ich persönlich mag die kleinen Kapern am liebsten.

Bist du gern in deiner Küche und bereitest Küchen-Basics wie Kräutersalze, Brühen, Saucen, Dips oder Pizzateig selbst zu? Dann schau doch mal in unserer #CookItYourself-Rubrik vorbei. Dort haben wir das Rezept für selbst gemachten Ricotta. Den kannst du einfach mit Olivenöl, Meersalz und Zitronenzesten vermengen, und schon hast du einen neuen Dip. So, nun ab in die Küche und bereite den Thunfisch-Dip zu.

T(r)unken vor Glück: genialer Thunfisch-Dip

Schwierigkeit: Anfänger Zubereitungszeit 15 min Gesamtzeit 15 Min.
Portionen: 1
Beste Saison: Ganzjährig geeignet

Beschreibung

Ein cremiger Thunfisch-Dip darf auf keiner Rohkost-Platte fehlen.

Zutaten

Zubereitung

  1. Den Thunfisch aus der Dose in ein Sieb geben. Abtropfen lassen. Dann mit den Kapern in eine Schüssel geben und mit einer Gabel zerdrücken. Alles mit Joghurt, Zitronensaft, etwas Chilipulver verrühren und mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  2. Die Möhren gründlich waschen und abbürsten, längs in Stifte schneiden und mit dem Thunfisch-Dip servieren.

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