Ein Frühstück gilt als die wichtigste Mahlzeit des Tages. Und mit einem Apfel-Zimt-Porridge legst du einen Power-Start hin!
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Cremiger Mandel-Porridge mit Blaubeeren und Chiasamen
Bei dieser veganen Frühstücksbowl kommen alle auf ihre Kosten. Leckerer Mandel-Porridge mit Chiasamen und Blaubeeren. Cremige, fruchtige und knackige Texturen in einem. So kann der Tag starten!
Quinoa-Hähnchen-Bowl: Sagenhaft gut
Perfekt für jeden Tag! Eine Quinoa-Hähnchen-Bowl, die nicht nur gesund, sondern auch mega lecker ist. Frisches Gemüse, zartes Hähnchen und ein Hauch Kurkuma.
Deshalb sollten wir langsam und bewusst essen
Weißt du, wieso es so wichtig ist, langsam und bewusst zu essen? Wir verraten es dir! Das Geheimnis der gesunden Ernährung.
Lebensmittel mit Eisen: Unsere Top 5
Vor allem Fleisch und Innereien enthalten viel Eisen. Wir stellen unsere TOP 5 der vegetarischen und veganen Lebensmittel mit Eisen vor, die helfen den Bedarf zu decken!
Was ist Pandan? Alles über den neuen Food-Hype aus Asien
Pandan ist in aller Munde! Aber was ist das eigentlich genau und warum ist die grüne Pflanze so beliebt? Wir verraten es dir.
Haselnussmilch: So stellst du sie einfach selbst her und sparst dabei
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Pistazienmilch ist die luxuriöseste der pflanzlichen Milchalternativen. Hier erfährst du, wie du sie einfach selbst zubereitest und in deinen Rezepten verwendest.
Hafer Bananen Kekse: Grundrezept aus nur 2 Zutaten
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Alkoholfreier Winterpunsch mit weihnachtlichen Gewürzen
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Zu Tisch bei den Royals: Palastküche von Queen Victoria bis King Charles III
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Geschmacksrichtungen: Ein Zusammenspiel der Sinne
Süß, salzig, sauer, bitter, umami und fettig: Diese 6 Geschmacksrichtungen entscheiden, ob etwas lecker oder ekelig schmeckt. Wie das funktioniert, erklären wir hier.
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Kaliumreiche Lebensmittel sind eine fantastische Möglichkeit, den wichtigen Mineralstoff einfach zu konsumieren. Welche Lebensmittel besonders viel Kalium enthalten, verraten wir dir in diesem Beitrag.