10-Minuten-Frühstück: Fruchtiger Soja-Brei

Auf der Suche nach einem schnellen, leckeren und wohltuenden Frühstück? Perfekt! Der fruchtige Soja-Brei ist genau das, was du suchst. Der hohe Ballaststoffgehalt der Haferflocken und der Sojaflocken regen deine Verdauung an und bringen deinen Stoffwechsel richtig in Schwung!

Du denkst, Haferbrei ist langweilig? Dann lass dich von diesem Rezept überzeugen. Das schmeckt nicht nur, sondern bringt noch dazu einige gesundheitliche Vorteile mit sich. Wusstest du, dass dir warme Mahlzeiten am Morgen helfen, besser wach zu werden? Wenn du warm frühstückst, braucht der Körper weniger Energie, um das Gegessene zu verdauen und es ist für den Organismus einfach viel besser verwertbar. Einen weiteren Vorteil erhält das Immunsystem: Da der größte Teil unseres Immunsystems im Darm sitzt, hat der Körper durch die schonende Verdauung mehr Kapazitäten, sich um dein Immunsystem zu kümmern. Last but not least: Ein warmes Frühstück am Morgen schützt vor Heißhunger über den Tag. Klingt doch alles ziemlich gut, oder?

Wir bereiten den fruchtigen Soja-Brei mit Sojadrink und Sojaflocken zu. Durch hohen den Proteingehalt, die sekundären Pflanzenstoffe und den wertvollen Mikronährstoffen ist Soja ein wahrer Alleskönner. In seinen ganzen Variationen kann man ihn als Sojagranulat in einem leckeren Chili sin Carne, als knusprigen Tofu für ein Topping und noch sooo viel mehr einsetzen!

Warm zu frühstücken ist voll dein Ding? Dann schau mal da rein:

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