Haferflocken-Frucht-Quark: Frühstück für Eilige
Frühstück ist bekanntlich die wichtigste Mahlzeit des Tages. Nur leider haben viele Berufstätige nicht die Zeit, sich morgens ein ausgewogenes Frühstück zu machen. Mit diesem Quark mit Haferflocken und Früchten schaffen wir Abhilfe!
Quark mit Haferflocken und Früchten: Schnell und einfach
Haferflocken zum Frühstück ist ein guter Tipp für lange Sättigung. Solche Müsli-Bowls sind super schnell gemacht und ideal um in den Tag zu starten. Auch für den kleinen Hunger zwischendurch ist der Quark mit Haferflocken und Früchten gut geeignet. In weniger als 15 Minuten ist deine Bowl fertig. Das perfekte Rezept für einen stressigen Alltag.
Dieses Rezept bietet dir außerdem viel Freiraum, um deinen eigenen Geschmack mit einzubinden. Du kannst zum Beispiel noch mehr Obst mit in den Quark geben. Gut dazu passen würden Äpfel, Banane oder Erdbeeren. Mit etwas Honig oben drüber kannst du dein Frühstück noch weiter verfeinern. Deiner Kreativität sind keine Grenzen gesetzt. Probiere es aus und überzeuge dich selbst.
Hier haben wir eine Auswahl an noch mehr schnellen und einfachen Frühstücksideen für dich.
Noch mehr Frühstücksrezepte findest du in unserer Rezeptsammlung. Viel Spaß beim Stöbern.
Quark mit Haferflocken und Früchten ist das perfekte Frühstück, dass dich lange satt hält und gleichzeitig mit wichtigen Nährstoffen versorgt.
- 30 Gramm Haferflocken
- 100 Gramm Quarkcreme
- 3 Esslöffel Mineralwasser (mit Kohlensäure)
- 100 Gramm Himbeeren
Zuerst die Haferflocken in einer beschichteten Pfanne ohne Fett leicht anrösten. Herausnehmen und abkühlen lassen.
Quark in einer Schüssel mit Mineralwasser verrühren. Himbeeren unterheben und mit den Flocken bestreuen.
Nach Belieben mit weiteren Zutaten verfeinern.