Smoothie mit Sommerbeeren: Vielfältig und gesund genießen

Ob rot, blau, violett oder grün: In den warmen Monaten laden wir am liebsten bunte Sommerbeeren in unsere Küche ein. Schließlich freuen wir uns besonders über eine unkomplizierte Möglichkeit, sich nachhaltig abzukühlen und gleichzeitig gesund zu ernähren. Ein echter Joker sind gute Smoothie-Rezepte mit kalorienarmen Zutaten. Und der Favorit dieser Saison ist ein Smoothie mit Sommerbeeren. Dieser schmeckt himmlisch, erfrischt und ist einer der besten Smoothies zum Abnehmen.

Hast du Lust auf Abwechslung? Auch diese fantastischen Smoothies sorgen für Wohlbefinden:

Was macht einen guten Smoothie mit Sommerbeeren zum Abnehmen aus?

Ganz klar, im Sommer brauchen wir mehr Flüssigkeit als im Winter. Schließlich schwitzen wir mehr. Gönnt man sich also zwischendurch einen Smoothie mit Sommerbeeren, unterstützt dieser unseren Wasserhaushalt. Und die gesunde und farbenfrohe Beerenauswahl ist enorm: Blaubeeren, Himbeeren, Erdbeeren, Johannisbeeren, Stachelbeeren oder Brombeeren. Erlaubt ist, was schmeckt und gerade im Angebot ist.

Kann ich den Smoothie im Kühlschrank lagern?

Das klingt verlockend: Den Smoothie zum Abnehmen morgens im Mixer zubereiten, um dann den lieben langen Tag versorgt zu sein. Aber geht das? Kann ich einen Smoothie im Kühlschrank lagern? Ja, das ist möglich! Ein frisch zubereiteter Smoothie hält sich locker zwölf Stunden im Kühlschrank. Manche sprechen sogar von bis zu 48 Stunden. Ein so langer Zeitraum wirkt sich allerdings auf die Nährstoffdichte aus. Damit der Smoothie mit Sommerbeeren hält, was er verspricht, empfehlen wir maximal zwölf Stunden. Nimm ihn also mit zur Arbeit, in die Schule oder Uni. Und mithilfe eines hochwertigen, auslaufsicheren Behälters* hast du jederzeit einen gesunden und leckeren Energieschub zur Hand.