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Hochwertiger Proteinlieferant: Erdnussbutter selbst machen
20 Min.
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Ciulama de pui – Hähnchen mit Sahne und Pilzen aus Rumänien
2 hrs
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Gefüllte Hähnchenbrust mit Feta und Spinat
1 hr 10 Min.
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Ofenglück: Porree-Schinken-Rollen mit Käse
30 Min.
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Feine Hähnchen-Cremesuppe mit Croûtons aus Rumänien
30 Min.
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Rustikale Weißkohl-Hackfleisch-Pfanne
30 Min.
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Italienische Zuppa Toscana: Der Geheimtipp für leichten Genuss
45 Min.
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Delikatesse: Gebratene Jakobsmuscheln mit Spinat
15 Min.
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Nicht nur zum Oktoberfest: Bayerisches Hendl
1 hr
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Leichter Linsensalat mit Roter Bete und Feta
1 hr
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Toujour Provence: Französischer Gemüseeintopf
30 Min.
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Salat-Wraps mit Quinoa und Erdnusssauce
25 Min.
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Radicchio-Salat mit Birnen und Paranüssen
12 Min.
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Die Aromen Italiens in einem Rezept: Involtini di Zucchini
1 hr
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Viel Protein, kaum Carbs – Schwarze Bohnenspaghetti mit Garnelen
25 Min.
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